لاتخلين الإكتئاب يتمكن منكي ☹️♥️ اسفه بس اخذت غيبوبة نوم توي قمت ليتني مانمت 💔☻ استغلي اي شي يؤذيكي بشي يفيدك عشان تكونين اكثر مرونة مع اي شعور سلبي مثلا، انا اذا صابني اكتئاب ارسم واكتب غصب واحاول اعبر عن داخلي ومع الوقت صرت متأقلمة بسهولة مع الاكتئاب وصرت اذا جاني اخذه بسهولة وانا عارفة ايش احتاج عشان اشيله فأحاول اطلع جزء منه واذا ماقدرت احاول اشيله باني اقرا قرآن او ارسم شي لطيف يجيب لي السعادة نفس الاطفال الكيوت☻💙✨اتمنى ذي النصيحه البسيطة كانت مفيدة لك

Anonymous