تنظيم اليوم يعتمد على الشخص نفسو وعلى المهام الي حيقوم فيها في دا اليوم خصصي وقت لكل مهمه حتسويها ودوني مهام اليوم في ورقه وحطيها قدامك وابعدي عن ايش يعيقك عن انجازها وحاولي تخلصيها في نفس الوقت الي حطيتي وكدا الي ان تنهي المهام والمهم والأهم انك تخصصي وقت لنفسك في اليوم لو ساعه تسوي شي تحبي ترفهي فيه عن نفسك وتريحي فيه عقلك . ضعي هذه العباره نصب عينيك( إذا كنت تطلب عِزا فادرع تعباً او فارض بالذل واختر راحه البدن )