اذكري الله طيب 😅 رتبي يومك نامي بدري واصحي بدري اقري اذكارك وصفحه من القرآن جددي نيتك في طلب العلم واسالي الله البركه في الوقت وسرعه الإنجاز رتبي اهداف يومك ودونيها في ورقه وحطي لي كل هدف قد ايش يحتاج وقت لي انجازه ذاكري اول محاضره وقفلي برامج السوشل ميديا من screen time وبين كل محاضره خدي بريك ١٠ دقايق جددي طاقتك وكدا الي ان تنتهي مهامك حاولي تبعدي عن اي شي يشغلك ويعيقك وكدا حتنجزي اسرع بعدها تقدري تاخدي وقت لي نفسك سوا على الجوال او تقعدي مع اهلك حاولي توازني وتعطي كل دي حق حقه . واهم شي لا تؤجل عمل اليوم الي الغد لا تراكمي محاضرات الضغط النفسي يؤثر اما جانب الخرجات ف اتغير صراحه بعد ما دخلت طب سرت مقيده اكتر ومهامي تحتاج وقت اطول سرت اخرج يوم واحد في الأسبوع كم ساعه على مبداا الترفيه عن النفس .